8 Remedios caseros para reducir el Ácido Úrico

Cuando los niveles de ácido úrico en la sangre son altos, podrían crearse cristales en las articulaciones y provocar una condición conocida como “gota”. Los niveles elevados de ácido úrico también podrían ocasionar piedras en los riñones e insuficiencia renal. Sigue leyendo este interesante artículo sobre el ácido úrico y algunos remedios caseros para reducir el ácido úrico en la sangre.

¿Qué es el ácido úrico?

El ácido úrico es un químico que se ocasiona a través de la descomposición de las purinas, los cuales son unas sustancias químicas que se encuentran en algunas comidas como las anchoas, el hígado, el arenque y las sardinas. Cabe destacar, que, algunos vegetales y los productos lácteos también contienen purinas. No obstante, estudios han confirmado que este tipo de purinas actúan de forma diferente y por lo tanto no elevan el riesgo de desarrollar gota.

Por lo general, el ácido úrico es un producto común que se recicla cuando las células mueren y sirven de gran ayuda para proteger nuestros vasos sanguíneos de daños. Los riñones filtran la mayor parte del ácido úrico en la sangre y lo expulsan del cuerpo a través de la orina. Algunas cantidades pequeñas de ácido úrico también salen del cuerpo en las heces. Sim embargo, cuando el organismo origina demasiado ácido úrico o los riñones no lo elimina eficazmente, el ácido úrico se comienza a acumular en los tendones, los riñones, las articulaciones y en otros órganos.

Los niveles altos de ácido úrico juegan un papel muy importante en el desarrollo de la gota. Sin embargo, no todas las personas con elevados niveles de ácido úrico desarrollan gota. Algunas personas desarrollan otros problemas como presión arterial alta, enfermedades del corazón o enfermedad renal crónica, pero se desconoce si esto suele ser una causa directa o una simple señal temprana de estas enfermedades.

Reducir el ácido úrico

¿Qué causa los niveles altos de ácido úrico?

Los niveles altos de ácido úrico pueden ser ocasionados por obesidad, herencia, beber mucho alcohol o llevar una dieta alta en purinas. Además, también puede ser debido a medicamentos diuréticos, medicamentos inmuno-supresores, quimioterapia o radioterapia. Algunos problemas de salud como lo son el hipotiroidismo, la psoriasis y la insuficiencia renal también pueden causar esta condición.

Remedios caseros para reducir los niveles de ácido úrico en la sangre

La alimentación suele jugar un papel sumamente importante en el control del ácido úrico. A continuación te mostraremos algunas comidas que se deben incluir y otras comidas que se deben evitar.

1. Incluir alimentos ricos en potasio

El potasio puede ayudar a prevenir la formación de cristales de ácido úrico debido a que asiste a los riñones en la alimentación de este químico. Las comidas con alto contenido de potasio abarcan: vegetales de hoja verde, bananos, aguacates, ciruelas, pasas, albaricoques, papas, fresas, sandía.

2. Incluir cerezas

Las cerezas suelen ser un remedio muy popular para la gota, debido a que poseen sustancias antiinflamatorias que ayudan ciertamente a disminuir los niveles de ácido úrico.

3. Consumir carbohidratos complejos

El ingerir carbohidratos complejos se aconseja para la salud en general del organismo. Los carbohidratos complejos incluyen: granos enteros, verduras y frutas.

4. Limitar el consumo de purinas

La dieta promedio de una persona adulta contiene entre 600 y 1000 miligramos de purinas diarios. Los nutricionistas indican que una persona que padece de ataques de gota deben limitar el consumo de purinas a 100 – 150 miligramos diarios.

Los alimentos con altos niveles de purina incluyen:

– Anchoas.
– Carnes de órgano: riñón, hígado, cerebro.
– Pescados grasos y sardinas.
– Salsa conocida en inglés como “gravy”.
– Tartas, pan dulce, pasteles, galletas y todo tipo de repostería.

Los siguientes alimentos contienen purinas pero en menos cantidad. Una ración de 3,5 onzas al día de estos alimentos generalmente no causa ningún problema:

– Champiñones, espárragos y espinacas.
– Coliflor.
– Avena.
– Jamón, tocino, pollo y carne de res.
– Camarones, langosta y atún.
– Lentejas y frijoles de riñón.

5. Eliminar o limitar alimentos endulzados con jarabe de maíz alto en fructosa

Se sabe que la fructosa aumenta el ácido úrico. Por lo general, las bebidas endulzadas con jarabe de maíz alto en fructosa, como lo son los refrescos gaseosos o bebidas con bajos porcentajes de jugo, suelen ser la fuente más alta de fructosa en la dieta. Se deben evitar estas bebidas y elegir en su lugar, jugos que sean 100% jugo de fruta.

6. Beber abundante agua

Ya que estamos hablando de bebidas, el agua suele ser una excelente opción para controlar los niveles de ácido úrico en la sangre. El agua ayuda a los riñones a expulsar las impurezas del cuerpo y el exceso de ácido úrico. Una buena cantidad para tomar son unos 3 litros de agua durante todo el día. Otra bebidas que también se recomiendan son la leche descremada y posiblemente el café.

7. Evitar dietas altas en proteína

Las dietas que son altas en proteína son muy populares para perder peso. No obstante, pueden ocasionar que la persona produzca demasiado ácido úrico. Si desea perder peso es mejor hacerlo con una dieta balanceada, saludable y, además, con mucho ejercicio. Asimismo, el perder peso muy rápido también puede causar que se acumule el ácido úrico.

8. Vinagre de manzana para reducir el ácido úrico

Los amantes del vinagre de manzana afirman que puede disminuir el ácido úrico. A pesar de que no existe comprobación científica que pruebe que el vinagre de manzana puede reducir el ácido úrico, muchos seguidores dicen que su contenido en potasio y ácido acético lo hacen ser una buena opción para este fin.

La receta estándar es tomar dos cucharadas de vinagre combinado con un vaso de agua dos veces al día. Es aconsejable que consulte con su médico antes de probar este remedio.

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Métodos caseros para eliminar los tipos de plagas más comunes

A medida que cambian las temperaturas del lugar donde vives es cuando comienzan a acecharte las desagradables plagas, invadiendo tu cocina, baño, comedor e incluso tu habitación. En casos extremos puede que hayas pensado en recurrir a alguna empresa especializada en fumigación, pero no será necesario que impregnes tu casa de químicos tóxicos, aquí te diré como, con métodos caseros y de manera muy sencilla, puedes eliminar los tipos de plagas más comunes y liberar tu hogar de esta desagradable situación.

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Porqué es importante que elimines las plagas en tu  hogar

Realizar un control de plagas en tu hogar es imprescindible, si permites que proliferen los insectos o plagas en él pueden provocar graves problemas de salud a las personas que viven contigo.

Esto debido a que son una gran fuente de enfermedades que pueden ser transmitidas a ti a través de las heces fecales. Muchas de estas enfermedades pueden ser potencialmente mortales, así que ¡debes estar muy alerta con esto!

Además, debes tener en cuenta que las plagas pueden traer problemas materiales en tu hogar, por ello ¡no tomes esto a la ligera!

Algunas maneras de eliminar los tipos de plagas más comunes de tu hogar

como eliminar los tipos de plagas más comunes
Elimina los tipos de plagas más comunes

1.      Las hormigas:

En primer lugar, si estas siendo invadida por estos diminutos insectos, debes ser precavida y trata en lo posible de no tener restos de alimentos por ahí regados especialmente los que son dulces, por ello guárdalos siempre en el refrigerador.

En segundo lugar puedes atacarlas rociándolas con una solución de agua y jabón o bien puedes colocar rodajas de pepino en los puntos más estratégicos de tu cocina para ahuyentarlas. Como última opción puedes colocar en bolsitas pequeñas algunos clavos de olor u hojitas de menta, esto también espantará a las hormigas.

2.      Las cucarachas:

Seguramente al ver una cucaracha te entren deseos de salir huyendo. Entonces, para evitar que tu casa termine invadida por estos insectos prueba por lavar con agua y jabón las zonas donde suelen aparecer con más frecuencia.

Si siguen apareciendo puedes probar haciendo pequeñas bolsitas con hojas de menta, éstas son un repelente muy efectivo y natural de cucarachas por su contenido de nepetalactona, un ingrediente activo que no nos perjudica a los humanos pero si a las cucarachas.

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3.      Las moscas:

Es la plaga más común que inevitablemente en algún momento tendrás que soportar, pero tranquila, puedes eliminarla con métodos naturales, solo debes tener a mano un frasco de plástico que tenga la boca ancha, un poco de agua con azúcar, un poco de cinta adhesiva y un cono de papel.

Para empezar, vierte el agua azucarada dentro del frasco e introduce el cono de papel de manera invertida en la boca del frasco y ajústalo con cinta adhesiva a modo de asegurarlo en su sitio. Las moscas se sentirán atraídas al dulce y caerán en la trampa quedando atrapadas ahí.

4.      Los mosquitos:

Solo bastará con que piques una naranja por la mitad y e insertes en la pulpa clavos de olor, luego colócalas en lugares estratégicos. Como método alternativo puedes prender fuego a un pedazo de cartón de huevo y colócalo donde hayan mas mosquitos, esto los espantara rápidamente, obvia este método si hay algún familiar en casa que sea asmático. Para repeler tu cuerpo de los mosquitos, solo aplícate un poco de aceite de bebe y ¡listo!

5.      Las polillas:

En primer lugar debes tratar de mantener tu hogar lo más limpio posible, evita tener ropa guardada que ya no uses y aspira constantemente las alfombras pues en estas se alojan los huevos de larvas, con esto evitarás que se reproduzcan. Si deseas ahuyentarlas de tu hogar solo coloca en espacios estratégicos pequeñas bolsitas con ramitas de lavanda dentro.

6.      Los ratones:

Es probable que alguna vez te hayas desvelado por el molesto ruido de los ratones, o que te hayas asombrado de encontrarte excrementos de rata regados por ahí, si has tenido alguna de estas experiencias pues es hora de que actúes.

Para ello te recomiendo dejar trampas colocadas en sitios estratégicos, entre estas están: las de resorte ¡si las de toda la vida! y las trampas de pegamento. La efectividad dependerá de la cantidad de trampas que hayas colocado.

Algunos consejos para eliminar los tipos de plagas más comunes en casa

  • Mantén tu casa limpia, esto es muy importante, pues una casa sucia atrae muchas más plagas que una casa limpia.
  • Limpia con vinagre
  • Coloca en contenedores herméticos toda la comida o bien, dentro del refrigerador.
  • Aspira regularmente las superficies de tu hogar, recuerda que los huevos de las plagas son muy diminutos y no los vemos.

Como habrás visto, sí es posible eliminar los tipos de plagas más comunes en tu hogar sin recurrir a los venenos o métodos químicos. Además es muy fácil poner en práctica estos métodos, por ello ¡anímate a eliminar las plagas tu misma desde tu casa!

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4 Trucos para blanquear las suelas amarillas de tus zapatos

Los zapatos de goma o zapatillas lucen muy bien cuando las recién compramos pero al pasar el tiempo las suelas se pueden tornar amarillentas por el tiempo o la exposición constante al sol, esto sucede porque están hechos de caucho y materiales sintéticos por lo que se va tornando de este color. Por ello aquí te daré algunos tips o trucos para blanquear los suelas amarillas y de esta manera puedas lucirlos de nuevo, esto aplica también para las suelas de colores oscuros ya que con el tiempo también se pueden desteñir.

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4 imperdibles trucos para blanquear las suelas amarillas de tus zapatos

4 trucos para blanquear las suelas amarillas
Como blanquear las suelas amarillas

1.      Talla las suelas con alguna piedra pómez o lija:

Primero deberás limpiar la suela con un cepillo suave, luego empieza a pasarle la lija o piedra pómez de manera suave, si la pasa muy fuerte se dañará. Este método desaparecerá la capa amarilla de tus suelas sacando a relucir el blanco nuevamente. Luego retira el residuo con el cepillo suave. Si tus suelas son de colores oscuros debes obviar este procedimiento.

2.      Blanquéalas con vinagre, bicarbonato de sodio y maicena:

Mezcla en un recipiente que no uses una taza de vinagre con media taza de bicarbonato de sodio, toma un poco de esta mezcla con un cepillo dental que ya no te sirva y frótala contra las suelas de tus zapatos durante un buen rato hasta que notes que se tornan blancas, si tus zapatos son de tela recuerda protegerlos previamente con cinta plástica para que no pase la mezcla.

Una vez hecho esto frota con jabón y agua para que reitres los residuos, seca con un paño y una vez secas esparce sobre ellas un poco de fécula de maíz o maicena después sacude, esto te servirá para que la suciedad no se adhiera nuevamente. Si quieres blanquear tus cordones puedes dejarlos remojar en un recipiente con la mezcla anterior.

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3.      Déjalas como nuevas con pasta de dientes:

Solo necesitaras un cepillo dental que no uses y un poco de pasta dental, antes de empezar recuerda proteger el calzado con cinta plástica. Veras que es muy fácil de hacer, solo toma un poco de pasta dental con el cepillo y frota toda la suela, verás que va haciendo espuma e irá blanqueando hasta quedar como nuevas.

El mismo efecto blanqueador que la pasta dental tiene sobre tus dientes actuará sobre las suelas de tus zapatos, por eso una vez que hayas frotado deja actuar por un lapso de media hora y retira el exceso con un paño húmedo. ¡Listo, habrás conseguido unas suelas blancas en poco tiempo!

4.      Mejora su apariencia con jugo de limón, vinagre y sal:

Mezcla en un recipiente partes iguales el vinagre, el jugo de limón y la sal, sumerge un cepillo dental que no sirva en la solución y frota sobre las zapatillas, si son de tela puedes frotar la solución en todo el calzado, detente hasta que se haya mejorado la suciedad, después deja actuar durante 15 minutos. Retira la solución con jabón en polvo y agua fría, lávalas muy bien y sécalas en un ambiente sombreado o que no le pegue el sol.

Algunas advertencias para que tomes en cuenta a la hora de blanquear tus suelas amarillas

Utiliza siempre cepillos de cerdas finas, no se te ocurra utilizar los de cerdas de alambre pues maltrataras el calzado y el resultado será peor. Cuando vayas a secar tus zapatos rellénalos primero con paños o papel y luego sécalos al aire, nunca al sol. No laves tus zapatos en lavadora pues puedes arruinarlos.

Nunca limpies las suelas con lejía o cloro pues este material (goma) no blanquea con ellos, al contrario se pondrán mas amarillas. Si estas apurado y quieres usar tus zapatos pero las suelas tienen algunas manchas como método rápido puedes emplear una goma de borrar para borrar las manchas.

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4 Remedios caseros para reducir las estrías

Uno de los problemas que más acomplejan a las mujeres son las molestas estrías y es que éstas se producen en tu piel como pequeñas lesiones por la falta de elasticidad en la misma. La falta de elasticidad puede darse por un aumento o bajada de peso frecuente, para ello te recomiendo estos excelentes remedios caseros para reducir las estrías.

Las mismas se producen comúnmente en los senos, caderas, glúteos y piernas. En la actualidad existen métodos que no son nada económicos para eliminarlas pero afortunadamente aquí te dejamos algunos remedios caseros y naturales para que erradiques este problema de tu vida y te sientas más confiada a la hora de lucir tu cuerpo.

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4 imperdibles remedios caseros para reducir las estrías

4 remedios caseros para reducir las estrías
Increíbles remedios caseros para reducir las estrías

1.      Aloe Vera o Sábila con Aceite de oliva:

Para ayudar a eliminar las molestas estrías solo debes aplicar sobre las mismas el cristal del aloe vera, éste contiene muchas propiedades para el cuidado de tu piel ayudándote a hidratarla y curar las cicatrices con en este caso las causadas por las estrías. Para un efecto más rápido solo tritura el cristal del aloe vera y mézclalo con un poco de aceite de oliva, éste último le aportara una gran hidratación a tu piel.

 Aplica esta crema masajeando suavemente por la zona que quieres tratar, es aconsejable que lo hagas en las noches antes de dormir para que dejes actuar la crema y la puedas retirar al día siguiente con abundante agua fría.

2.      Aceite de ricino:

Éste aceite es eficaz a la hora de eliminar y prevenir las estrías, para empezar a usarlo solo debes tomar una buena cantidad de aceite y frotar suavemente sobre la zona que deseas corregir, deberás formar una capa más o menos gruesa de aceite, a continuación cubrirás esta zona con papel plástico y sobre éste deberás aplicar un poco de calor, lo puedes hacer con una bolsa o almohadilla térmica, luego retira con abundante agua fría. Realiza este tratamiento una vez al día por 7 a 10 días continuos y podrás apreciar los resultados.

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3.      Crema de aguacate y aloe vera:

Para preparar esta crema solo debes licuar el cristal del aloe vera junto con la pulpa del aguacate. Una vez licuado toma un poco de esta pasta y aplícala sobre la zona deseada empleando masajes circulares. Déjala actuar durante 20 minutos y luego retírala con abundante agua fría.

El aguacate constituye un gran humectante para la piel permitiendo que se vuelva más elástica  y junto con el aloe vera regenerarán tu piel. Por eso pon en práctica este tratamiento diariamente por un mes e iras apreciando los resultados.

4.     Crema de Vitamina E y aceite de Oliva:

La Vitamina E es un gran antioxidante que estimulará la regeneración de la piel contribuyendo al crecimiento de células nuevas. Solo mezcla las cápsulas de vitamina E con aceite de oliva hasta que se forme una pasta, luego aplícala sobre las zonas de tu cuerpo donde se encuentren las molestas estrías y cubre la zona con papel plástico, recuerda que debes hacerlo diariamente por las noches para que la dejes actuar hasta el día siguiente para que la puedas enjuagar con abundante agua fría.

Consideraciones para lograr mejores resultados al reducir las estrías

Debes tener presente que nada haces con mejorar tu piel desde afuera si no la estás ayudando desde adentro, por eso debes corregir algunos de tus hábitos, para empezar debes evitar bañarte con agua caliente pues resecarás tu piel y contribuirás a que el problema crezca y se empeore.

Debes incorporar en tu dieta alimentos ricos en vitamina E como: las almendras y las espinacas; después de bañarte aplícate alguna crema hidratante en el cuerpo; por último, debes evitar fumar (en caso de que seas fumadora), ya que el cigarro contribuye a la perdida de colágeno en la piel también reduce los niveles de vitamina C en nuestro cuerpo que es la que ayuda a reparar y a proteger la piel de los daños. Ahora, ya que sabes esto, puedes poner en práctica los remedios caseros que te indiqué seleccionando el que más te guste y ¡notarás la diferencia!

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Descubre los beneficios de tener un perro en casa

Hay un refrán que dice que el perro es el mejor amigo del hombre y es muy cierto porque todos amamos a nuestros amigos perrunos por su lealtad, su cariño y su amor incondicional, este afecto mutuo mejora tu estado de ánimo pero, lo que no sabías es que hay muchos más beneficios de tener un perro (aparte de los afectivos) de tenerlos en tu casa, por eso te invito a seguir leyendo para que te des cuenta de por qué escogiste uno de los mejores compañeros de vida que pudieras tener.

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5 beneficios de tener un perro en casa

5 beneficios de tener un perro
beneficios de tener un perro en casa

1.      Teniendo a un perro en tu casa beneficiarás a tu salud:

Está demostrado que las personas que tienen a perros como mascotas se enferman menos, y ¿sabes el porqué?, pues porque estos simpáticos animalitos están cubiertos de gérmenes lo que significa que tu casa estará repleta de bacterias, y aunque suene raro, cuando estás expuesto a estas bacterias desarrollas un nivel de inmunidad ante ellas superior al de las personas que no tienen perro. Por eso gracias a tu mascota enfermarás con menos frecuencia.

2.      Tu perro te beneficiará mejorando tu estado de ánimo:

Las personas que como tú son dueños de perros, son menos propensos en comparación a los que no son, de sufrir de depresión, más que todo si vives solo. E inclusive, a las personas que se encuentran en estado de depresión se les recomienda tener a esta mascota como compañero para ayudarles a salir de estos episodios depresivos.

Y es que es el amor y la interacción que recibes de tu perro la que te ayuda a mantenerte siempre positivo, pues inconscientemente con el simple acto de mirar a tu perro liberas una hormona llamada oxitocina que es la que hace que tu cerebro se sienta bien.

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3.      Beneficiará a tu salud cardiovascular:

Con el simple hecho de acariciar a tu perro reducirás tu frecuencia cardiaca y tu presión arterial, evitando así el riesgo de padecer enfermedades del corazón.

Además, diversos estudios demuestran que los perros aportan un cierto nivel de tranquilidad en tu vida contribuyendo a que te enfermes con menos frecuencia. También está demostrado que al ser dueño de un perro tienes un nivel ligeramente más bajo que los demás de colesterol por lo que tendrás mas probabilidades de sobrevivir ante un ataque al corazón.

4.      Con tu perro en casa fomentas tu actividad física:

Esto a lo mejor no te sorprende pues es común que si tienes un perro recurras frecuentemente a sacarlo de paseo o a caminar. Por eso tu mascota es una buena excusa para hacer algún ejercicio o actividad física fuera de casa, recuerda que son animales muy activos y por lo tanto te transmitirán eso a ti, ya que necesitaran que corras con ellos y que juegues. Con tres o cuatro paseos a la semana te mantendrás sano físicamente.

5.      Mejora tu vida social:

Quizás te habrás dado cuenta de que al tener un perro tu vida social es más activa, pues entablarás algún tipo de amistad con otros dueños, quizás en el parque donde paseas a tu mascota o en la zona donde vives. Y aunque no lo sepas las personas que tienen perros tienden a confiar más en personas que también tienen y por lo tanto se les da más oportunidades de interactuar con ellas.

Además de esto, le aportan un equilibrio a tus emociones ayudándote a ser más atento y cordial aumentando el contacto social con los demás.

A lo mejor no te habías dado cuenta, pero ¡ya lo sabes!, ya sabes porque ese compañero contribuye al bienestar de tu vida aportándole cosas positivas, tanto a tu salud mental como a tu salud física. Por estos y muchos más privilegios es que debes considerarte afortunado de tener esta gran mascota en casa, y si aun no tienes uno pues ¿qué esperas para adoptarlo?

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5 Remedios caseros para ahuyentar las moscas

Las moscas son los insectos más molestos que pudieran existir además de que son transmisoras de enfermedades y a su vez perjudiciales para la salud. Obstinan a cualquiera al rodearnos o posarse en nosotros, su relación con la suciedad y la apariencia que le dan a nuestro hogar es desagradable. Ellas suelen salir en las épocas más calurosas del año. Para que no malgastes el tiempo persiguiéndolas para matarlas, pues puedes utilizar estos fantásticos remedios caseros para ahuyentar las moscas que te mencionaré a continuación para que las mantengas bien lejos de tu hogar, así evitaras recurrir a aerosoles o sustancias toxicas.

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5 exclusivos y eficaces remedios caseros para ahuyentar las moscas

practicos remedios caseros para ahuyentar las moscas
5 remedios caseros para ahuyentar las moscas

1.     Utiliza clavos de olor:

El aroma de los clavos de olor no es del agrado de las moscas por lo que éstas se espantan. Para poner en práctica este remedio casero solo pincha de 20 a 30 clavos de olor en una superficie como una manzana cortada a la mitad o un limón cortado en mitades, luego colócalos en sitios clave como los rincones de tu cocina o de tu sala, también es buena idea colocarlos en las ventanas.

Con este remedio casero ahuyentarás las moscas y al mismo tiempo aromatizarás tu hogar.

2.     Prepara bolsas de agua:

Éste método funciona como un repelente natural para las moscas, solo llena ¾ de un par de bolsas plásticas transparentes con agua, luego hazle un nudo para que no se vaya a derramar.

Colócalas en los exteriores de la casa como por ejemplo las ventanas y las puertas. El agua en las bolsas hace que la luz solar se refracte en ellas y forme lo que se conoce como prismas de luz, éste actúa como efecto óptico en las moscas y las ahuyenta.

3.     Utiliza vinagre para espantarlas:

El  ácido acético, conocido por todos como vinagre disuade a las moscas logrando así que se vuelvan lentas y fáciles de eliminar, además de espantar las moscas estarás limpiando y matando las bacterias de tu hogar. Solo coloca en un frasco con atomizador una parte de agua y dos de vinagre.

Ya que preparaste tu aerosol rocía sobre las moscas para repelerlas, muchas de estas simplemente caerán al suelo. Tu práctico aerosol también servirá para ahuyentar otros insectos voladores. Toma en cuenta que si tienes gatos en tu casa no debes utilizar el vinagre cerca de ellos pues se enfermaran.

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4.     Emplea hierbas aromáticas:

El aroma de algunas hierbas tiene propiedades para repeler a las incómodas moscas. ¿Y cómo funcionan estas hierbas?, te comento, las hierbas aromáticas liberan aceites que producen un olor que desagrada a las moscas.

Para prepararlas toma algunas que tengas en tu despensa como por ejemplo: la menta, el laurel, el toronjil, el romero, el tomillo o el alcanfor. Recolecta algunas ramitas de las mismas, ponlas en bolsitas de malla y colócalas en las ventanas y puertas.

5.     Mezcla harina de maíz con miel:

La combinación de la harina de maíz con la miel es un método muy eficaz para evitar que las moscas se acerquen a las comidas y alimentos de tu casa. Para preparar tu remedio debes mezclar miel (si no tienes puedes usar jarabe de arce) con harina de maíz hasta formar una pasta de consistencia homogénea y pegajosa. Luego introduce tu pasta en pequeños recipientes, pueden ser algunos vasitos plásticos desechables, colócalos en varios rincones de tu casa, así se sentirán atraídas por el dulzor de la mezcla y se quedarán atrapadas debido a la densidad pegajosa de la misma.

Consideraciones a tomar en cuenta en tu hogar para complementar el uso de tus remedios caseros

  • Mantén siempre tu casa limpia, y también alrededor de ella. Tu aliado a partir de ahora será el vinagre, limpia con éste todas las superficies de tu casa.
  • Mantén tapado siempre el cubo de la basura.
  • No dejes por ahí residuos de frutas pues a las moscas les atraen mucho. Si vas a cortar alguna fruta para reservarla, asegúrate de meterlas dentro de algún recipiente o bolsa plástica.
  • Recoge y bota la basura todos los días, no dejes que se acumule.
  • Si tienes mascotas, limpia lo más pronto posible sus heces.

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5 Cosas que debes saber antes de adoptar a un loro como mascota

Adoptar a un loro como mascota es increíble, pero estos animales no son del agrado de todos, suele suceder que muchos de ellos terminan de nuevo en su ambiente natural y sin hogar porque sus dueños ya no los quieren. Antes de que decidas dejar entrar en tu casa a uno, debes tomar en cuenta algunas consideraciones para que después no te arrepientas de haber tomado una mala decisión, por eso aquí te diremos cuales son las principales cuestiones que tienes que saber para ayudarte a decidir si éste será el animal más apropiado para ti. si es tu mascotafiel

5 prácticas cosas que debes saber antes de adoptar a un loro como mascota

cosas que debe saber al Adoptar a un loro como mascota
Un loro como mascota

1.      Conócelos un poco:

Los loros son unas aves amigables y muy bien agradecidas con el trato que les de su dueño. Los hay en variedades de tamaños y colores, entre los de tamaño más pequeño están los periquitos y los loros americanos, éstos se caracterizan por ser menos ruidosos y más económicos, su durabilidad de vida suele ser un poco corta; entre los de tamaño mediano están los loros caiques y periquitos grandes, hacen considerablemente un poco mas de ruido y tienen una durabilidad de vida de hasta 40 años, ameritan un buen espacio y mucha comida; por último, entre los de tamaño grande están los guacamayos y las cacatúas, éstos son muy ruidosos, su durabilidad de vida es de hasta 50 años, requieren muchos cuidados, atención y mucho espacio.

2.      Ten en cuenta los cuidados y atención que requieren:

Debes pensar muy bien por qué quieres traer un loro a tu hogar. Son aves muy hermosas y vistosas pero a la vez son muy complejas, requieren de una dieta variada, principalmente de frutas y semillas. Éstos se adaptan muy bien a tu familia por ser sociables y juguetones, por ello exigen de su atención, cuidar de ellos requiere de un esfuerzo diario y sobre todo de tiempo, debes saber que no son animales solitarios, si se encuentran solos se deprimirán y te lo expresarán.

3.      Deberás limpiar constantemente el área donde están:

Los loros son muy desastrosos, de ahí viene la frase “tú comes como los loros”, éstos lanzan comida y hacen sus necesidades en todos lados, por eso es recomendable colocar en la base de su jaula algún suelo hecho con materiales como baldosas o cerámica ya que son más sencillas de retirar y limpiar. También deberás lavarle los recipientes y los juguetes a diario, además de lavar y limpiarle el espacio alrededor de su jaula.

4.      Conoce bien su dieta y el costo de la misma:

Una buena alimentación se traducirá en el loro en buena salud y un plumaje vistoso, brillante e impecable. Ellos se alimentan de frutas como: manzanas, naranjas, duraznos, peras, fresas y muchísimas otras; también se alimentan de verduras como: brócoli, lechuga, pimentones, zanahorias, ¡hasta ajos!; por último ingieren alimentos secos como: las semillas. Los loros también llegan a ingerir lo que prepares en casa como pan, carne y queso, pero deberás dárselos con moderación. Tomando en cuenta esto es hora de que evalúes tu presupuesto visualizando el gasto recurrente que tienes que hacer, así que ¡prepárate!

5.      Tendrás que socializar mucho con ellos:

Deberás considerar a los loros como buenos compañeros, ellos requerirán que los estimules y de tu interacción. Si se llegan a sentir en soledad te lo expresarán, como mencioné anteriormente, y lo manifestarán de diferentes maneras como: quitarse sus plumas de a una, destruyendo todo e incluso su propia jaula. Muchos dueños piensan en solventar este asunto comprándoles una pareja, sin pensar que de ahí en adelante el vínculo que existía con ellos desaparecerá. Por ello deberás ser tu el que esté allí para él, también podrás involucrar a tu familia en esta tarea.

Si sabiendo esto te decidiste a darle la bienvenida a tan maravilloso animal pues debes saber por último que no debes adoptar a un loro bebé, espera a que esté destetado pues así desarrollaría un vinculo más cercano contigo ¡aunque no lo creas!, y debe estar desparasitado e incluso contar con sus certificados médicos. Ahora ya estás más que preparado con estos tips.

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Los 10 errores que acaban con el matrimonio

El matrimonio es una institución que conlleva a dos personas  unirse de por vida, sin embargo cada uno lleva consigo a su nuevo hogar, características que los diferencian del otro, a veces es muy difícil ponerse de acuerdo para que estas particularidades sean funcionales e ideales para convivir en pareja. Y esto es lo que llevan a los errores que acaban con el matrimonio.

En muchas oportunidades el matrimonio fracasa porque en el desarrollo del mismo no se han puesto de acuerdo, ni han logrado entenderse ni acoplarse el uno y al otro, y se cometen errores los cuales conllevan al matrimonio al fracaso.  Es tarea de cada uno poner sus tipologías  en el orden que quieran, para así  intentar evitar esos errores recurrentes  y corregirlos.

Es fácil caer en estos errores si no se toman las previsiones  para impedirlo. Lo importante es levantarse siempre y buscar la manera de evitar o afrontar los errores y sus convenientes soluciones

Lo que más deseo es que conozcan  los 10 errores más comunes que se cometen el matrimonio, para así evitar cometerlos y evitar que su matrimonio fracase.

10 errores que acaban con el matrimonio

conoce los errores que acaban con el matrimonio
errores que acaban con el matrimonio

1.      Contraer matrimonio en la adolescencia:

En la adolescencia no tenemos la madurez suficiente para afrontar la responsabilidad del matrimonio.  Para esta pareja es aún más difícil sobrevivir a la relación,  tienen que hacer un esfuerzo extraordinario de formación para solucionar los problemas que su inmadurez les produce.

2.      El comportamiento de la pareja es diferente cuando están en grupos:

Muchas son las razones por las cuales uno de la pareja actúa diferente al momento que comparten con otras personas, es cariñoso en casa, pero en la calle hace como que si no existes. Esto conlleva a una ofensiva indirecta  al amor del otro, dejando espacio en su mente para que pueda imaginarse un millón de cosas y trayendo consigo problemas en muchas oportunidades irremediables.

3.      Cuando aparece un problema en puerta y no buscan ayuda ni solución:

A veces la monotonía conlleva hacernos los de la vista gorda ante problemas que se ha estado creando en la relación, pensado que desaparecerás solos. Al contrario, ignorar los problemas no hacen que desaparezcan sino que se acentúen más con el tiempo. Como pareja vez que está sucediendo algo y no buscas ni la ayuda ni la manera para solucionarlo. Lo ideal sería buscar a un profesional, un familiar que puedan orientarlos.

4.      Hacer promesas que no pueden cumplir:

Es muy común que en la relación uno de ellos siempre este haciendo promesas para salvarse de cualquier pelea o discusión pero al pasar el tiempo no cumplen ni una sola palabra de lo que prometió. No cometas este error te traerá muchos problemas.

5.      Infidelidad:

La intimidad en el matrimonio debe ser exclusiva con la pareja, hay quienes cometen el error de engañar pensando que no va a ser descubierto. Recuerda que entre cielo y tierra no hay nada oculto.

6.      Falta de unidad:

“has lo que tú quieras” palabras mortales para el matrimonio. La pareja debe ser uno, conversar, comunicarse en lo que ambos quieren y llegar a un acuerdo.

7.      Sustituir amor por regalos:

Cuando las ausencias, cariño y amor  se cubren con ostentosos regalos, Para tapar las faltas y no escuchar los reclamos por los alejamientos, conllevan a la larga los problemas irremediables.

8.      Evitar temas propios del matrimonio:

El sexo matrimonial, la educación de los hijos, el valor del dinero u otros temas importantes son los que más se evitan trayendo como consecuencia y difíciles que digerirlos en soledad.

9.      Culpas:

Cuando se culpa de todos los errores del matrimonio a los padres o familiares del otro cónyuge, sin querer asumir la responsabilidad que a cada uno le corresponda.

10. Manipulación:

No es correcto manipular a la pareja para obtener beneficios propios.

Recuerda que si cometes estos errores estas llevando tu matrimonio a un abismo que luego será imposible de sacar. Cuida tu matrimonio recuerda que es para toda la vida.

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontrarás grandes consejos para tu relación de pareja.

10 Remedios caseros para combatir la diarrea

El problema se define como diarrea cuando las heces son acuosas y sin consistencia. Es una manera efectiva del organismo para deshacerse de cualquier sustancia no deseada que pueda haber entrado al cuerpo. A continuación te mostraremos los mejores remedios caseros para combatir la diarrea.

Cuando una persona está presentando diarrea, también puede manifestarse síntomas como movimientos frecuentes del intestino, dolor de estómago, vómitos, fiebre, sed, náuseas, pérdida de apetito y deshidratación. Algunas de las causas más comunes de la diarrea son el estrés o la ansiedad, algún tipo de infección ocasionada por virus o bacterias, el consumo de agua o alimentos infectados, alergias a los alimentos, ingesta excesiva de alcohol o como efecto adverso de algunos medicamentos.

Ya sea diarrea crónica o aguda, este problema habitualmente se considera como una condición desagradable y puede afectar enormemente su día a día. Pero no hay nada de qué preocuparse. Para deshacerse de los síntomas que se asocian con la diarrea puede probar algunos de estos sencillos y fáciles remedios caseros con ingredientes bastante comunes que inclusive no poseen efectos secundarios.

Remedios caseros para quitar la diarrea

Remedios caseros para la diarrea:

1. Agua

Mientras sufre diarrea, mantenerse hidratado es una de las cosas más importantes que usted debe enfocarse. Esto principalmente se debe a que el cuerpo pierde líquidos y electrolitos que puede ocasionar deshidratación. Usted fácilmente puede resolver el problema bebiendo mucho líquido. Lo más recomendable en estos casos es beber de 8 a 12 vasos de agua al día. Para un mejor resultado agrega media cucharadita de sal y cuatro cucharadas de azúcar en un litro de agua e ingiere esta mezcla durante el día. De igual forma, también se puede beber jugo de frutos, té verde, jugos de verduras e inclusive bebidas deportivas. Es muy importante mantenerse alejado de la cafeína y el alcohol.

2. Arroz integral

También puede consumir arroz integral para así mantener controlados los síntomas de la diarrea. La elevada cantidad de almidón y vitaminas B que se encuentran presentes en el arroz integral pueden ayudar a disminuir la cantidad de líquido perdido, a restaurar la flora intestinal y hacer que las heces sean menos acuosas. A su vez esto ayudará a acelerar el proceso de curación.

Tome media taza de arroz integral y hierva en tres tazas de agua durante unos 45 minutos. Una vez listo esto, puede comer el arroz agregando un poco de sal y beber, luego, abundante agua. Para el tratamiento de la diarrea es aconsejable utilizar arroz integral en lugar de arroz blanco.

3. Bananas

Este fruto también puede ayudar a resolver el problema de diarrea. La pectina que está presente en el banano es un tipo de fibra soluble que ayuda a absorber líquido en los intestinos y por lo tanto alivia el problema de heces acuosa. Asimismo, el alto nivel de potasio presente en el banano reemplaza los electrolitos que son perdidos mientras se sufre de diarrea.

Toma un banano maduro machacado y agrégale una cucharadita de pasta de tamarindo, una pizca de sal y mézclalo muy bien. Consuma dos veces al día para así resolver los problemas digestivos. De igual modo, es una muy buena idea consumir uno o dos bananos maduros en el desayuno.

4. Yogurt

Comer yogurt que contenga “cultivos vivos” es otra forma efectiva para tratar los síntomas que se asocian con la diarrea. Los “cultivos vivos” son amigables bacterias que proporcionan una capa de protección en el intestino y a su vez ayudan a generar ácido láctico necesario para eliminar las toxinas bacterianas del interior del cuerpo. Se puede consumir yogur natural o hacer un batido con un poco de fruta. Esto lo puede comer varias veces al día. No obstante, algunos especialistas en salud piensan que no se debe comenzar a comer el yogur hasta que el estómago ya se haya calmado un poco, debido a que el consumo de productos lácteos demasiado pronto puede empeorar su condición.

5. Papa / Patata

La papa suele ser otro alimento rico en almidón que se puede usar en el tratamiento de la diarrea. Coma con frecuencia papas hervidas para así restaurar los nutrientes perdidos y aliviar el malestar estomacal. Otra opción puede ser cocinar arroz blanco y papas juntos, en abundante agua hasta que tenga una consistencia de puré espeso. De ninguna manera debe olvidar que cuando se sufre de diarrea no debe cometer el error de comer papas picantes o fritas, ya que podría empeorar el problema.

6. Té de cáscara de naranja

El té de cáscara de naranja es otro de los remedios caseros efectivos para controlar los síntomas asociados con la diarrea. Para realiza esta taza de té de cáscara de naranja primero, debe lavar muy bien la naranja par así eliminar cualquier rastro de plaguicidas, posteriormente quite la cáscara (sin el albedo, la parte suave blanca) y corte en trozos. Ubica la cáscara de naranja picada en media taza de agua hirviendo y dejar reposar durante algún tiempo. Una vez que se haya enfriado, agrega un poco de azúcar o miel para endulzar. Esto te ayudará en el proceso de digestión. Puede beber este té de dos o tres veces al día.

7. Camomila / Manzanilla

La manzanilla es usada constantemente en el tratamiento de diferentes trastornos intestinales incluyendo la diarrea. Su propiedad antiespasmódicos junto con una elevada cantidad de taninos presentes en la hierba pueden aliviar los síntomas de la diarrea. Para elaborar té de manzanilla, coloca una cucharada de flores de manzanilla y una cucharada de hojas de menta en una taza de agua hirviendo. Deja que repose por unos 15 minutos. Luego toma este té de hierbas por lo menos tres veces por día parra así acelerar el proceso de curación.

8. Arándanos

Los arándonos contienen un componente conocido como antocianósidos, los cuales poseen propiedades antioxidantes así como antibacterianos. Los arándanos contienen también una gran cantidad de pectina, fibra soluble lo cual puede ayudar mucho en el tratamiento de los síntomas que se asocian con la diarrea. La mejor alternativa es masticar arándanos secos varias veces al día. Esto va ayudar a matar cualquier germen causante de la diarrea. Asimismo, puede también preparar una taza de té, hirviendo arándanos secos y triturados en una taza de agua, durante 10 minutos. Beba este té varias veces al día.

9. Jengibre

El jengibre suele ser excelente para el sistema digestivo, y también puede ser usada en el tratamiento de la diarrea. Puede usas el jengibre fresco o jengibre seco para hacer una taza de té. Cuando el té de jengibre se consume dos o tres veces al día, puede aliviar los calambres y dolor abdominal que casi siempre acompañan a la diarrea. Otra alternativa es combinar la misma cantidad de jugo de jengibre y el jugo de limón con un poco de pimienta triturada. Consuma esta solución por lo menos tres veces por día para así deshacerse de la diarrea rápidamente. También puede tomar jengibre en forma de cápsulas o probar alimentos como galletas de jengibre o pan de jengibre. Aquellos que sufren de presión arterial alta de ninguna manera pueden utilizar estos remedios para la diarrea.

10. Semillas de alholva

Debido al elevado contenido de mucílago que están presentes en las semillas de alholva también es considerado un remedio natural muy útil para la diarrea. Comer semillas de alholva hará que sus heces sean más voluminosas y habrá una significativa mejora en la severidad de la diarrea y el malestar. Tome media cucharadita de semillas de alholva molidas con un poco de agua. Beba esta solución para conseguir el resultado inmediato de los síntomas de diarrea. Es indispensable tener muy en cuenta que estos recursos no son para los niños pequeños que sufren de diarrea aguda o crónica.

Para finalizar, cualquiera de estos remedios naturales le puede brindar alivio para los distintos síntomas de la diarrea. Sin embargo, en caso de que su condición no mejore o empeore, es necesario que consulte con un médico de inmediato.

Descubre los beneficios del Té verde

Los beneficios del té verde vienen originalmente de la planta llamada Camellia sinensis, es una planta que posee hojas y brotes que se utilizan para la elaboración del Té

La localización de esta planta se dio originalmente en china, específicamente del sur de china y sudeste de Asia, aunque actualmente esta planta se cultiva por el resto del mundo, tanto en regiones tropicales y regiones  semitropicales

La descripción de esta planta es que es un árbol o arbusto que mide desde 1 metro hasta los 9 metros, posee una fuerte raíz de origen. El árbol de camellia se recorta para que no pase los 2 metros de altura cuando se cultivan sus hojas para la elaboración del Té. Las hojas de esta planta contienen hasta un 4% de cafeína, estas hojas  son glabras y de bordes cerrados, miden  de 4 a 15 cm y de anchos de 2 a 2,5 cm, las flores  van en grupos de 3, tienen de 5 a 8 pétalos por flor y variedad de estambres, son de color blancas o amarillentas y miden aproximadamente de 2 a 4 cm. Las semillas son de 1 centímetro y de color pardoso y estas al apretarse liberan un aceite que no se debe confundir con el aceite de árbol de té.

beneficios del té verde
Té verde

Cuáles son los beneficios del Té verde para el ejercicio

En el mundo, el té verde ha tomado gran popularidad debido a sus grandes beneficios en el ámbito  del ejercicio  gracias a sus efectos de antioxidante. En la actualidad, se han realizado estudios que han comprobado que las personas que ingerían el té verde varias veces al día aumentaban en un porcentaje  muy significativo su gasto o uso de energía  sin acelerar el ritmo cardiaco

Un estudio realizado en Hospital Universitario de Tainan, Taiwan, comunico que el té verde es  un buen funcionario de termogénesis, ya que, las personas que habían estado consumiendo té verde por un largo periodo de tiempo, se revelo una reducción del porcentaje grasoso de 20%  y un 2% de reducción de grasa en el área abdominal. Con el té verde se puede realizar una dieta para aumentar la quema de grasas, esta dieta consiste en ser hipocalórica, a la que se agregan tres tazas diarias de la infusión del té, ingiriendo una infusión cada media hora después de cada comida

En la actualidad con el avance de la tecnología y la medicina se ha logrado producir capsulas de Té verde, estas capsulas poseen todas las sustancias beneficiosas del té.

Características de las capsulas de té verde:

  • Posee todos compuestos activos de la planta Camellia Sinesis
  • Actúa como antioxidante
  • Estimula el proceso de termogénesis, favoreciendo la quema de grasa y el uso de energía calórica.

Conoce los beneficios del té verde en para tu salud

  • Reduce el riesgo de padecer cáncer
  • Previene enfermedades cardiacas
  • Reduce el envejecimiento
  • Ayuda a la pérdida de peso
  • Reduce el riesgo de padecer artritis
  • Ayuda a mantener los huesos fuertes
  • Mantiene los niveles óptimos de colesterol
  • Previene la obesidad
  • Disminuye la aparición de diabetes
  • Fortalece la memoria
  • Reduce los riesgo de padecer Alzheimer
  • Al ser antioxidante reduce los riesgo de padecer Mal de Parkinson
  • Enfermedades hepáticas
  • Disminuye la presión sanguínea
  • Reduce la capacidad de padecer gripe
  • Ayuda a evitar el estrés
  • Previene las alergias
  • Destruye las caries o bacterias en la boca

Cómo pudiste observar los beneficios del té verde son muy variados e importantes por esto te aconsejamos que empieces a incluir en tu dieta alimenticia y asa estar en optimo estado de salud.

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras los mejores y mas efectivos remedios caseros para ti.