Descubre los beneficios del Té verde

Los beneficios del té verde vienen originalmente de la planta llamada Camellia sinensis, es una planta que posee hojas y brotes que se utilizan para la elaboración del Té

La localización de esta planta se dio originalmente en china, específicamente del sur de china y sudeste de Asia, aunque actualmente esta planta se cultiva por el resto del mundo, tanto en regiones tropicales y regiones  semitropicales

La descripción de esta planta es que es un árbol o arbusto que mide desde 1 metro hasta los 9 metros, posee una fuerte raíz de origen. El árbol de camellia se recorta para que no pase los 2 metros de altura cuando se cultivan sus hojas para la elaboración del Té. Las hojas de esta planta contienen hasta un 4% de cafeína, estas hojas  son glabras y de bordes cerrados, miden  de 4 a 15 cm y de anchos de 2 a 2,5 cm, las flores  van en grupos de 3, tienen de 5 a 8 pétalos por flor y variedad de estambres, son de color blancas o amarillentas y miden aproximadamente de 2 a 4 cm. Las semillas son de 1 centímetro y de color pardoso y estas al apretarse liberan un aceite que no se debe confundir con el aceite de árbol de té.

beneficios del té verde
Té verde

Cuáles son los beneficios del Té verde para el ejercicio

En el mundo, el té verde ha tomado gran popularidad debido a sus grandes beneficios en el ámbito  del ejercicio  gracias a sus efectos de antioxidante. En la actualidad, se han realizado estudios que han comprobado que las personas que ingerían el té verde varias veces al día aumentaban en un porcentaje  muy significativo su gasto o uso de energía  sin acelerar el ritmo cardiaco

Un estudio realizado en Hospital Universitario de Tainan, Taiwan, comunico que el té verde es  un buen funcionario de termogénesis, ya que, las personas que habían estado consumiendo té verde por un largo periodo de tiempo, se revelo una reducción del porcentaje grasoso de 20%  y un 2% de reducción de grasa en el área abdominal. Con el té verde se puede realizar una dieta para aumentar la quema de grasas, esta dieta consiste en ser hipocalórica, a la que se agregan tres tazas diarias de la infusión del té, ingiriendo una infusión cada media hora después de cada comida

En la actualidad con el avance de la tecnología y la medicina se ha logrado producir capsulas de Té verde, estas capsulas poseen todas las sustancias beneficiosas del té.

Características de las capsulas de té verde:

  • Posee todos compuestos activos de la planta Camellia Sinesis
  • Actúa como antioxidante
  • Estimula el proceso de termogénesis, favoreciendo la quema de grasa y el uso de energía calórica.

Conoce los beneficios del té verde en para tu salud

  • Reduce el riesgo de padecer cáncer
  • Previene enfermedades cardiacas
  • Reduce el envejecimiento
  • Ayuda a la pérdida de peso
  • Reduce el riesgo de padecer artritis
  • Ayuda a mantener los huesos fuertes
  • Mantiene los niveles óptimos de colesterol
  • Previene la obesidad
  • Disminuye la aparición de diabetes
  • Fortalece la memoria
  • Reduce los riesgo de padecer Alzheimer
  • Al ser antioxidante reduce los riesgo de padecer Mal de Parkinson
  • Enfermedades hepáticas
  • Disminuye la presión sanguínea
  • Reduce la capacidad de padecer gripe
  • Ayuda a evitar el estrés
  • Previene las alergias
  • Destruye las caries o bacterias en la boca

Cómo pudiste observar los beneficios del té verde son muy variados e importantes por esto te aconsejamos que empieces a incluir en tu dieta alimenticia y asa estar en optimo estado de salud.

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