Los mejores 10 remedios caseros para calmar la tos

remedios para calmar la tos

La tos es una afección respiratoria, y se puede presentar con mayor continuidad durante las horas de la noche, sobre todo en las madrugadas, cuando hace más frío. En esta oportunidad conoceremos algunos remedios caseros para calmar la tos, esa tos que no deja dormir o vivir tranquilas a muchas personas alrededor del mundo.

Como bien sabemos la tos ocurre cuando las bacterias, virus, polvos, polen u otras sustancias irritan las terminaciones nerviosas en las vías respiratorias entre la garganta y los pulmones. La tos es la forma en que el cuerpo se trata de escapar de estas sustancias y limpiar los pasajes.

Pero, la tos crónica puede ser un signo de alguna enfermedad seria, la gran mayoría de las personas consideran a la tos más como una molestia que como un evento de salud. Y muchas otras personas, al sentir el inicio de una tos, van directo a la farmacia a comprar cualquier medicina, lo cual es una pérdida de dinero, ya que existen una gran variedad de remedios caseros que funcionan tan bien o mejor que las combinaciones farmacéuticas.

Los siguientes son los más efectivos:

1. Un baño caliente

Cierra las ventanas, apaga cualquier tipo de ventilador y abre el agua caliente. El vapor puede ser el peor enemigo de la tos; pero también puede ser tu mejor aliado. El vapor trabaja suavizando las vías respiratorias y disminuyendo la congestión nasal. Nota: Si sufres de asma, el vapor puede poner fuera de sí la tos.

2. “Jarabe” de miel para la tos

Existen pruebas científicas de que la miel puede ser bastante efectiva para el tratamiento de la tos y la garganta irritada. Puedes ingerirla directamente o, para mejores efectos, mezclar la miel con aceite de coco y jugo de limón.

3. Té de pimienta negra y miel

Para la tos húmeda puedes probar un remedio casero de té de pimienta y miel; esto funciona debido a que la pimienta estimula la circulación y el flujo de flemas, y la miel suele ser un alivio natural de la tos. Usa una pequeña cucharada de pimienta fresca y dos cucharadas de miel en una taza, y después llénala con agua hirviendo. Tápalo y déjalo remojar por 15 minutos, cuela y bebe. Nota: Para las personas que sufren de gastritis no es recomendable ingerir pimienta de ningún tipo.

4. Té de tomillo

El tomillo en Alemania es un tratamiento contra la tos, la bronquitis y las infecciones respiratorias garantizado oficialmente. Las pequeñas hojas de la hierba poseen un potente remedio que calma la tos y relaja los músculos de la tráquea, al tiempo que disminuye la inflamación. Puedes crear un té de tomillo remojando dos cucharadas de tomillo machacado en una taza de agua hirviendo por 10 minutos, y después colar. Añade miel y un poco de limón para que mejore el sabor y aumenta fuerza al remedio.

5. Ingiere muchos líquidos

Beber mucho líquido, bien sea cualquiera de los tés enlistados aquí o simple agua, puede ser muy bueno para aliviar la tos. Los fluidos ayudan mucho a adelgazar los mocos y mantiene a las membranas húmedas, lo que significa que ayuda a reducir la tos.

6. Gotas para la tos

Las gotas de mentol para la tos calma la parte de atrás de la garganta, lo cual ayuda a domesticar el reflejo de la tos.

7. Chupa un limón

Este popular remedio es totalmente eficiente. Prepara la mitad de un limón y añade sal y pimienta, y luego chúpalo.

8. Mezclas comerciales de té

La gran mayoría de las tiendas de salud tienen una diversidad de tés para la tos. El té de hierbabuena, de hisopo o de flor de sauco, por ejemplo, son muy buenos para esto.

9. Jengibre

El jengibre posee muchísimas propiedades, y se ha usado desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Además, posee capacidades antistamínicas y descongestionantes. Puedes realizar un té de jengibre añadiendo 12 rebanadas de jengibre fresco en una olla con tres tazas de agua. Deja que hierva a fuego lento por 20 minutos y retíralo del calor. Cuélalo y luego añade una cucharada de miel y exprime un limón. Pruébalo, y si está muy picante agrégale más agua.

10. Orozuz

La raíz de regaliz o también llamada orozuz ha sido usada desde hace siglos para tratar la tos. El orozuz puede ayudar a suavizar las gargantas irritadas o inflamadas para curar la tos. Puedes chupar el palo de orozuz o también puedes dejarlo hervir por 20 minutos. Colocarlo, agregarle una cucharada de miel y un limón y beber.

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